Le Pack Accouchement

• Les critères et facteurs de satisfaction d’un accouchement.
• Le savoir c’est le pouvoir.
• Des soins respectueux et centrés sur la femme à privilégier.

• Le poids de l’imaginaire collectif autour de la naissance.
• L’hyper-médicalisation de la naissance et son impact sur notre expérience de l’accouchement.

• Les problématiques transgénérationnelles.
• Prendre conscience de ses croyances et ses peurs.
• Se libérer de ses peurs et de ses croyances pour créer un espace d’expérience des possibles plus large.

• Les différentes ondes cérébrales et les états altérés de conscience pendant la naissance. 
• Accompagner la femme pour lui permettre de vivre ces état modifiés de conscience.

• Le rôle du système nerveux et la réponse combat-fuite vs réponse de relaxation.
• La « marmite hormonale » qui se met en place pour faciliter l’accouchement physiologique.
• Les cercles stress-tension-douleur et confiance-relaxation- apaisement.

• Le lien corps-esprit.
• Clarifier ses intentions et accepter la perte de contrôle.

• Les couches du muscle de l’utérus lors d’une contraction.
• Accompagner au mieux ces muscles pendant le travail.

• Les différentes étapes de l’accouchement.
• La physiologie de l’accouchement et les sensations associées à chaque étape.

• Les choix et les options lors de son accouchement. 
• L’outil BRAD – Bénéfices, Risques, Alternatives, Discussion.
• Le projet de naissance.

• Les principales interventions médicales lors de l’accouchement et ce qui peut les provoquer
• La cascade d’intervention
• La péridurale

• Détails sur la naissance par césarienne et dans quels cas cela peut arriver.
• Vivre au mieux la césarienne.
• Les projets de naissance lors d’une naissance par césarienne.

• Le/la partenaire pendant l’accouchement : défenseur intime de la naissance.
• Leur rôle pendant le postpartum et l’après naissance.

une vidéo de yoga prénatal de 25 min avec Studio Témé