Le Programme Complet Naissance Holistique

Le programme complet d’accompagnement pour la grossesse, l’accouchement et le post-partum.

À qui s’adresse le programme complet Naissance Holistique ?

À tous les parents qui souhaitent se préparer de manière HOLISTIQUE, c’est-à-dire plus globale, à la naissance et à l’arrivée de leur enfant pour se sentir prêt.es physiquement, mentalement et émotionnellement.

INCLUSIF, notre programme s’adresse à toutes les familles, à toutes les naissances (avec péridurale, physiologique, césarienne, …) et quel que soit le lieu d’accouchement (maternité, clinique, maison de naissance, accouchement assisté à domicile). Découvrez nos engagement Diversité & Inclusivité

Nous privilégions, lorsque c’est possible, une APPROCHE EBP (Evidence-Based Practice) c’est à dire basée sur les données probantes d’études cliniques systématiques.

Nous vous encourageons à vous approprier ce passage de vie éminemment personnel. Pour découvrir VOTRE PROPRE CHEMIN de maternité et de parentalité, qui ne sera comme nul autre mais qui sera aussi en perpétuelle évolution.

Dans ce programme, nous ne vous proposons aucune recette tout faite ni aucun objectif à atteindre.

Ce que nous vous proposons c’est un programme d’accompagnement pour vous sentir plus informé.es et éclairé.es.

Une approche qui s’adresse aux 2 parents*

Nous avons à cœur d’impliquer le/la partenaire autant que la femme/personne enceinte parce que attendre et accueillir un enfant est un projet parental qui se prépare et se vit à deux, lorsqu’il a été voulu à deux.

*Ce programme est également adapté aux parents solos. Vous pouvez décider d’effectuer tous les exercices seul.e ou avec votre accompagnant.e de naissance : ami.e, famille, doula, … 

L’accès au programme complet comprend :

programme complet

ABONNEMENT MENSUEL
30
/mois
  • Contenu 100% en ligne
  • Accès 24h/24 et 7j/7
  • 1 LIVE PAR MOIS animé par les co-fondatrices pour échanger et poser vos questions.
  • Rejoignez le VILLAGE et accédez à notre forum privé des familles NH.
SANS ENGAGEMENT

programme complet

ACCÈS POUR 12 MOIS
185
  • Contenu 100% en ligne
  • Accès 24h/24 et 7j/7
  • 1 LIVE PAR MOIS animé par les co-fondatrices pour échanger et poser vos questions.
  • Rejoignez le VILLAGE et accédez à notre forum privé des familles NH.

programme complet

ABONNEMENT MENSUEL
30
/mois
  • Contenu 100% en ligne
  • Accès 24h/24 et 7j/7
  • 1 LIVE PAR MOIS animé par les co-fondatrices pour échanger et poser vos questions.
  • Rejoignez le VILLAGE et accédez à notre forum privé des familles NH.
SANS ENGAGEMENT

programme complet

ACCÈS POUR 12 MOIS
185
  • Contenu 100% en ligne
  • Accès 24h/24 et 7j/7
  • Accès illimité pendant 12 mois
  • 1 LIVE PAR MOIS animé par les co-fondatrices pour échanger et poser vos questions.
  • Rejoignez le VILLAGE et accédez à notre forum privé des familles NH.

Un contenu construit autour de 4 modules :

Faire confiance à votre corps et guider votre mental


Comprendre la physiologie de l’accouchement pour faire confiance à l’extraordinaire capacité de votre corps. Guider votre mental pour vivre votre propre expérience.

La Boîte à Outils


S’approprier des outils pratiques à utiliser pendant votre grossesse, votre accouchement et votre post-partum.

Construire votre village


Vous sentir entouré.es et accompagné.es de la grossesse au post-partum.

Vivre au mieux les changements​


Mieux comprendre, accueillir et vivre les évolutions et bouleversements de cette étape de vie.

Témoignages de Familles

C’est bien plus complet et nuancé que ce qu’on apprend à la maternité. Ce programme nous a aidé en tant que couple autour de ce grand bouleversement qu’est le devenir parent !

Laure & Guillaume

parents de Gaïa

Les outils concrets du module 2 que nous avons pratiqué régulièrement nous ont été très utiles le jour J. Résultat : un bel accouchement physiologique ! 

Léa & Sébastien

parents d'Elisabeth

Le contenu permet vraiment de prendre le temps de se poser les bonnes questions et de décider de ce qui nous convient et ce qu’on souhaite pour sa famille. 

Sophie & Louis

parents de Chloé, Adèle et Eloïse

FAQ du programme :

Nous avons pensé et conçu le programme pour qu’il vienne justement enrichir les cours de préparation à l’accouchement. Le programme en ligne Naissance Holistique vous propose une approche globale : nous vous informons sur la grossesse, l’accouchement mais aussi sur le postpartum et les bouleversements traversés lorsque l’on devient parents.

De très nombreuses thématiques abordées dans le programme ne sont pas du tout ou alors peu abordées lors de cours de préparation classique à l’accouchement. C’est donc un programme complémentaire.

Le programme en ligne Naissance Holistique permet vraiment de se préparer à deux avec un.e partenaire qui a accès aux mêmes informations que la femme. Cela permet de se poser les questions ensemble, de discuter et de trouver ses propres réponses et outils.

Nous privilégions, lorsque c’est possible, une approche EBP (Evidence-Based Practice) c’est à dire basée sur les données probantes d’études cliniques systématiques tout en intégrant une approche holistique c’est-à-dire plus globale, qui prendre en compte la totalité de l’être humain et l’ensemble de ses besoins.

Non, le programme Naissance Holistique est un programme différent qui peut venir enrichir vos cours de préparation à l’accouchement. 

Ce programme est NON-MEDICAL et vient donc en complément du suivi médical de grossesse et des cours  de préparation classique à l’accouchement avec votre sage-femme.

Il n’est donc pas remboursé par la sécurité sociale. Par contre, certaines familles décident de l’intégrer dans leur liste de cadeaux de naissance. D’autres utilisent une partie de leur prime de naissance versée par la CAF. 

Oui – retrouvez-nous pour 1 LIVE PAR MOIS animé par l’une des fondatrices ou une experte pour poser vos questions et échanger sur votre projet de naissance. 

  • QUAND ? Tous les premiers jeudis du mois à 12h. 
  • Vous pouvez y participer seul.e ou en couple.
  • Les lives ne sont pas disponibles en replay pour préserver l’intimité des couples qui y participent.

Avec l’achat du programme vous aurez aussi la possibilité d’accèder au forum privé des familles NH sur Whatsapp.

Le lien pour le live est envoyé par email donc si vous ne l’avez pas reçu,  vérifiez vos spams et ajoutez notre email contact@naissanceholistique.fr à vos contacts.

Oui, vous pouvez tout à fait suivre le programme seul.e. 

Néanmoins nous avons pensé et créé ce programme avec l’objectif que les deux parents qui ont conçuent et/ou vont accueillir leur enfant s’impliquent ensemble.  Devenir mère.s, père.s, parent.s est souvent un bouleversement important et il nous semble essentiel de pouvoir aborder de nombreux aspects du projet parental avec l’arrivée de ce bébé.

Impliquer le/la partenaire dans l’écoute ou le visionnage des contenus proposés permet de se rendre compte de l’étendu des informations qu’il est pertinent d’avoir. Parce que le savoir c’est le pouvoir !

Vous pouvez démarrer le programme quand vous le souhaitez et cela dès le début de votre grossesse si cela vous fait envie. Certain.es préfèrent attendre l’échographie du 1er trimestre ou échographie de datation (entre 11 et 13 semaines d’aménorrhée).

Vous avez accès au programme pendant 12 mois ce qui vous permet à la fois de le suivre tout au long de votre grossesse mais aussi dans les premiers mois post-partum. Dans tous les cas, vous pouvez suivre le programme petit à petit à votre rythme tout au long de votre grossesse ou alors tout regarder dès le début puis revenir sur certains modules quand vous le voulez pour les revoir ou les approfondir. 

Le programme Naissance Holistique est conçu pour s’intégrer de façon flexible dans votre vie. Il est accessible 24/7 et 100% en ligne. Chaque contenu proposé est court, environ 10 à 20 minutes en moyenne ce qui vous permet d’intégrer l’information très progressivement et à votre rythme ou alors de tout faire sur un week-end si vous n’avez plus beaucoup de temps. Le total du programme est d’environ 10 heures de contenu.

Vous êtes dans la dernière ligne droite avant la naissance de votre enfant et souhaitez vous focaliser uniquement sur l’essentiel de l’info et des outils pour l’accouchement? Nous avons créé le pack “ACCOUCHEMENT” (4h45 de contenu) pour vous permettre d’accès à prix réduit aux chapitres et outils clés du programme pour vous préparer sereinement et en toute confiance à la naissance de votre (vos) enfant (s).

Oui complètement. Ce programme s’adresse à toutes les naissances (avec péridurale, physiologique , césarienne…) et quel que soit le lieu d’accouchement (maternité, clinique, maison de naissance, accouchement assisté à domicile). De nombreux outils de gestion de la douleur sont présentés dans le programme mais étant donné qu’on ne sait jamais comment peut se dérouler un accouchement, nous pensons que quel que soit nos souhaits initiaux, il faut mieux être informé.es et préparé.es afin de mieux s’adapter à une situation qu’on ne pourra pas contrôler (une péridurale qui ne peut pas être posée car il est déjà trop tard, une péridurale qui ne fonctionne que d’un côté, etc…)

Oui complètement. Ce programme s’adresse à toutes les naissances (avec péridurale, physiologique , césarienne…) et quel que soit le lieu d’accouchement (maternité, clinique, maison de naissance, accouchement assisté à domicile).

En France la césarienne concerne une naissance sur cinq alors vous n’etes pas seul.es ! Les pratiques peuvent varient d’un établissement à un autre donc il est important de se renseigner en amont sur les conditions prévues. Comprendre en quoi consiste cette intervention mais surtout se préparer et faire des choix permet de ne pas être dans l’inconnu au moment de l’opération et donc souvent de mieux la vivre. Les projets de naissance ne sont pas limités aux accouchements par voie basse, les femmes accouchant par césarienne y ont droit aussi !

De nombreux outils du programme seront très utiles en cas de césarienne pour mieux l’apprehender et vivre cette naissance avec plus de sérénité.

La césarienne est un accouchement au même titre qu’un accouchement par voie basse. Ce n’est pas un « sous-accouchement ». Accueillir son enfant avec une césarienne peut être une expérience très belle pour la maman, le bébé et le/la partenaire.

Nous avons gardé les parents solos en tête lors de la création du programme étant nous-même concernés de près par le sujet (Amélie est aussi maman solo sans co-parent). Tous les sujets abordés dans le programme sont adaptables seul.e ou avec son accompagnant.e de naissance (ami.e, membre de la famille, doula).

Les chapitres qui vous sembleront peut-être un peu moins pertinents (en fonction de votre situation personnelle) pourraient être : la paternité, de couple à parent, la sexualité post-partum, tous dans le module 4 (cela représente 3 chapitres sur 40).

Dans ce programme, nous avons à cœur dimpliquer le ou la partenaire autant que la femme/personne enceinte parce que attendre et accueillir un enfant est un projet parental qui se prépare et se vit à deux, lorsqu’il a été voulu à deux.

Nous avons choisi d’utiliser le terme “partenaire” (le.la) pour parler de la même façon du père, de l’autre mère, de l’autre parent ou de l’accompagnant.e de naissance afin que ce terme englobe le plus de situation possible et de manière de “faire famille”. 

Il est reconnu aujourd’hui que les couples et personnes LGBTQI+ ainsi que les parents solos ont des facteurs de stress additionnels dans leur chemin de fertilité, de PMA, lors d’une grossesse ou d’une GPA et au début de leur parentalité.

Le suivi classique grand public d’une grossesse et les réglementations hospitalières peuvent présenter des challenges importants car les structures ne sont pas adaptées et le personnel peu formé. Nous souhaitons pouvoir accompagner ces familles à naviguer le système afin qu’ils puissent se sentir informés et soutenus.

C’est un parti-pris complexe mais nous avons finalement choisi d’utiliser le mot “femme” dans le programme pour parler du parent qui porte l’enfant, par souci de fluidité de langage. Pour autant nous espérons nous adresser à tous les parents gestant.es ne s’identifiant pas comme une femme.

Nous sommes conscientes qu’on a toujours à apprendre donc n’hésitez pas à nous contacter si quelque chose pourrait être modifiée et améliorée. Votre retour est essentiel afin de progresser dans la bonne direction et pour que toutes les familles se sentent incluses.

VOIR NOTRE PAGE NOS ENGAGEMENTS

Si vous êtes francophone vivant à l’étranger et n’avez pas du tout accès à des cours de préparation à l’accouchement dans votre pays de résidence alors le programme Naissance Holistique pourra vous accompagner pour préparer votre accouchement et le postpartum.

Pour autant, il est indispensable d’avoir un suivi médical local en face-à-face auprès d’un.e sage-femme ou gynécologue-obstétricien.ne pendant toute votre grossesse. 

Ce programme ne se substitue pas à un suivi médical de grossesse. 

Ce programme est non médical et vient en complément
des cours de préparation à l’accouchement avec votre sage-femme.

Le programme complet

Paiement unique

185
  • Contenu 100% en ligne
  • Accès 24h/24 et 7j/7
  • Accès illimité pendant 12 mois
  • 1 live en direct par mois

Paiement en 3 fois

3x62
  • Contenu 100% en ligne
  • Accès 24h/24 et 7j/7
  • Accès illimité pendant 12 mois
  • 1 live en direct par mois

MODULE 1 - FAIRE CONFIANCE À SON CORPS ET GUIDER SON MENTAL

  • Les critères et facteurs de satisfaction d’un accouchement.
  • Le savoir c’est le pouvoir.
  • Des soins respectueux et centrés sur la femme à privilégier.
  • Le poids de l’imaginaire collectif autour de la naissance.
  • L’hyper-médicalisation de la naissance et son impact sur notre expérience de l’accouchement.
  • Les problématiques transgénérationnelles.
  • Prendre conscience de ses croyances et ses peurs.
  • Se libérer de ses peurs et de ses croyances pour créer un espace d’expérience des possibles plus large.
  • Les différentes ondes cérébrales et les états altérés de conscience pendant la naissance. 
  • Accompagner la femme pour lui permettre de vivre ces état modifiés de conscience.
  • Le rôle du système nerveux et la réponse combat-fuite vs réponse de relaxation.
  • La « marmite hormonale » qui se met en place pour faciliter l’accouchement physiologique.
  • Les cercles stress-tension-douleur et confiance-relaxation- apaisement.
  • Le lien corps-esprit.
  • Clarifier ses intentions et accepter la perte de contrôle.
  • Les couches du muscle de l’utérus lors d’une contraction.
  • Accompagner au mieux ces muscles pendant le travail.
  • Les différentes étapes de l’accouchement.
  • La physiologie de l’accouchement et les sensations associées à chaque étape.
  • Les choix et les options lors de son accouchement. 
  • L’outil BRAD – Bénéfices, Risques, Alternatives, Discussion.
  • Le projet de naissance.
  • Les principales interventions médicales lors de l’accouchement et ce qui peut les provoquer
  • La cascade d’intervention
  • La péridurale
  • Détails sur la naissance par césarienne et dans quels cas cela peut arriver.
  • Vivre au mieux la césarienne.
  • Les projets de naissance lors d’une naissance par césarienne.
  • L’énergie sensuelle de la naissance. 
  • Naissance orgasmique – le rapport à la douleur.
  • Les outils sensuels de la naissance.
  • Le rôle clé du/de la partenaire.
  • Le concept de collaboration plutôt que de confrontation avec l’équipe médicale.
    • Le rôle clé de l’alimentation pour la femme enceinte.
    • L’enjeu de l’alimentation en postpartum.

 

une vidéo de yoga prénatal de 25 min avec Studio Témé

MODULE 2 - LA BOÎTE À OUTILS

Le soin apporté à l’ambiance du lieu de naissance.

  • Bénéfices et risques d’accoucher dans l’eau.
  • Quand et comment utiliser l’eau pendant l’accouchement.

Les différentes techniques de respiration associées aux différentes étapes de l’accouchement.

  • Les affirmations positives ou mantras.
  • Le pouvoir des mots clés.
  • Les visualisations et relaxation.
  • La théorie du Portillon.
  • Les outils “Portillon”.
  • Les différents types de pressions pour soulager la douleur
  • Les différents type de caresse pour aider à la détente
  • L’importance du mouvement pendant l’accouchement.
  • Les principes des positions pour la naissance.

3 points d’acupression qui peuvent être utilisés pendant l’accouchement

Quelques gestes clés de rebozo à utiliser pendant l’accouchement et pour la détente. 

Simulations de contraction et mise en pratique de techniques gestion de la douleur

Avec Corinne Devals, musicothérapeute

  • Pourquoi le chant prénatal
  • Différentes mélodies pour pratiquer

MODULE 3 -CONSTRUIRE SON VILLAGE

  • Comprendre ses choix et ses options et les points de vigilance.
  • L’accompagnement global.
  • Les spécificités des séances de préparation à l’accouchement.
  • Le rôle des autres professionnels de la périnatalité.
  • Le/la partenaire pendant l’accouchement : défenseur intime de la naissance.
  • Leur rôle pendant le postpartum et l’après naissance.
  • Comprendre ce qu’est une doula et les bénéfices d’une doula.
  • Les différences avec le rôle du/ de la partenaire et de la sage-femme.
  • L’intensité de la période post-partum
  • Les traditions post-partum à travers le monde 
  • Les principaux enjeux du post-partum.
  • Les principes essentiels à respecter en post-partum.
  • Préparer son post-partum.
  • Bien démarrer son allaitement
  • Les positions pendant l’allaitement 

MODULE 4 - VIVRE AU MIEUX LES CHANGEMENTS

Partie 1 – avec notre experte ostéopathe

  • Le rôle de l’ostéopathe, accompagnant des changements.
  • Les changements posturaux pendant la grossesse et le rôle de la respiration.
  • Le rôle des abdominaux et du périnée.

Partie 2 – avec notre experte sage-femme

  • Les maux et changements physiques pendant la grossesse et lors du post-partum.
  • Tout ce qu’on ne vous dit pas sur le post-partum.
  • La matrescence.
  • L’importance des rituels dans les rites de passage.
  • L’accouchement, un rite initiatique.

Comprendre la difficulté maternelle : baby blues et dépression post partum.

Exploration du processus de devenir père.

  • Le processus de devenir parent.
  • L’importance de la communication.
  • Baby-Proofing son couple.
  • L’impact du postpartum sur la sexualité.
  • Les règles pour bien communiquer sur la sexualité.
  • Se reconnecter à ses besoins sexuels.
  • Les causes pathologiques, émotionnelles ou psychologiques de troubles du sommeil.
  • Les différentes écoles du sommeil du bébé.
  • Quelques outils pour gérer le manque de sommeil.
  • Le besoin d’une représentation plurielle de la maternité et de la parentalité.
  • Se laisser l’espace de l’expérience, de l’apprentissage qui ne peut être que éminemment personnel.

Avec notre experte infirmière-puéricultrice

  • La manipulation du nouveau-né 
  • L’emmaillotage
  • Le portage en écharpe
  • Nourrir son bébé au biberon

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